목차
- 선정 이유 및 작가 소개와 책의 목차 구조 파악
- 책의 주요 내용 요약
- 독자가 얻을 수 있는 인사이트와 다른 책들과의 연관성(참고 도서 추천)
※ 저의 글에서는 도서는 『』, 신문, 잡지, 저널은 《》, 영화나 시, TV 프로그램은 〈〉로,
논문이나 수필 기사는 「」로 표시합니다.
선정 이유 및 작가 소개와 책의 목차 구조 파악
도서관에 가서 뭘 볼까 하며 지나가다 눈에 쏙 들어와 읽게 된 책입니다.
큰 틀에서 보자면 지난 몇 달간 봤던 책과 내용은 겹친다고 할 수 있겠습니다. 그러나 이 책만의 특징은 교육자의 관점에서 쓰인, 개인적으로 사랑스러운 시점의 글이라는 점입니다.
특히나 수학이라는 과목을 대하는 학생들과 일반 사람들의 고정된 마인드셋에 대한 부분을 성장 마인드셋 혹은 한계 제로 마인드셋으로 전환을 촉구하며 무한 성장의 가능성을 설파합니다.
개인적인 성장 욕구를 가지거나 자식의 교육에 관심이 많은 부모라면 꼭 읽어보았으면 하는 개인적인 바람이 생깁니다. 저 같은 경우 학창 시절 유독 수학 과목에 대한 부담감이 있었기에 더욱 재미있게 읽었다고 느꼈습니다.
이 책을 읽다 보면 캐럴 드웩 교수의 『GRIT』이라는 책을 떠올리게 됩니다. 캐럴 드웩(Carol S. Dweck) 교수는 스탠드 대학교의 심리학 교수로, 특히 『마인드셋(mindset)』 개념으로 잘 알려져 있습니다. 그녀의 연구는 개인의 성공과 성취에 대한 태도가 어떻게 형성되는지를 탐구하며, 이는 교육, 심리학, 경영 등 다양한 분야에 큰 영향을 미치고 있습니다.
이 책의 저자인 조 볼러 교수님도 스탠퍼드 대학교 교육대학원에서 교수로 재직하고 있습니다. 그는 주로 신경과학과 교육학의 융합을 연구하며, 학습과 기억, 그리고 뇌의 가소성에 대한 심층적인 연구를 진행하고 있습니다. 그의 연구는 교육 현장에서 학생들이 효과적으로 학습할 수 있는 방법을 모색하는 데 기여하고 있으며, 특히 성장 마인드셋의 중요성을 강조하고 있습니다.
이 점을 생각하게 된 이유는 『언락』이 『GRIT』의 내용을 보완하고 있다는 느낌을 받았기 때문입니다. 독자분도 이 책을 읽게 된다면 연관성을 생각하며 즐겁게 완독 하시길 바랍니다.
이 책에 대한 저의 아주 개인적인 도서 추천은 별 5개 만점에 4.5입니다.
조 볼러(Jo Boaler)는 스탠퍼드 대학교의 교육학 교수로, 수학 교육 분야에서 세계적으로 인정받는 전문가입니다. 그녀는 영국 왕립예술협회(Royal Society of Arts) 선출 회원이며, 국제 여성 수학 교육 기구(IOWME)의 전 회장을 역임했습니다. 볼러 교수는 수학 교육과 학습에 대한 혁신적인 접근법으로 유명하며, BBC가 선정한 '교육계를 변화시키는 8인의 교육자' 중 한 명으로 꼽혔습니다. 그녀는 19권의 저서를 집필했으며, 뉴욕 타임스, 타임 매거진, 월스트리트 저널 등 유수의 언론에서 그녀의 연구가 소개되었습니다.
책의 목차 구조
『언락(Limitless Mind)』은 6개의 주요 '학습 키'를 중심으로 구성되어 있습니다. 각 장은 이 학습 키들을 상세히 설명하며, 전체적으로 지능이 고정된 것이 아니라는 주제를 다루고 있습니다.
책의 구조는 다음과 같습니다.
- 서론: 고정 마인드셋의 문제점
- 6가지 학습 키 (각각 한 장씩 할애)
- 결론: 무한한 잠재력을 실현하는 방법
책의 주요 내용 요약
조 볼러 교수의 『언락(UNLOCK)』은 내 안의 가능성을 깨우는 6가지 법칙을 제시하며, 뇌의 신경 가소성을 바탕으로 인간의 학습 능력과 잠재력은 무한하다는 점을 강조합니다. 이 책은 교육자의 시점에서 쓰였으며, 특히 수학 과목에 대한 고정된 마인드셋을 성장 마인드셋으로 전환할 것을 촉구합니다. 자녀를 둔 부모, 특히 학창 시절 수학 과목에 부담감을 느꼈던 사람들에게 추천합니다.
1. 타고난 재능을 믿지 마라: 신경 가소성의 비밀
무언가를 학습할 때마다 뇌의 신경 경로는 새롭게 만들어지거나 강화됩니다. 뇌가 고정되어 있다는 생각을 버리고 무한히 성장할 수 있다고 믿어야 합니다. 뇌의 유연성에 관한 연구를 통해, 어떤 것을 배울 때마다 뇌가 새롭게 조직된다는 사실이 밝혀졌습니다. 뇌는 새로운 경로를 만들고, 이미 존재하지만 연결되지 않았던 경로 사이에 새로운 연결 경로를 만들며, 이미 있던 경로를 더 강화하는 방식으로 성장합니다. 천재는 태어나는 것이 아니라 노력의 결과이며, 우리는 날마다 새롭게 바뀐 뇌를 가지고 깨어납니다. 뇌에 놀라운 적응력이 있다는 사실을 깨닫는다면 어려움 속으로 자신만만하게 뛰어들 수 있습니다.
2. 실패를 사랑하라: 틀릴수록 성장하는 뇌
실수하거나 틀리는 것이 오히려 뇌 성장에 매우 의미 있는 영향을 끼칩니다. 난관에 기꺼이 맞서고 실수하거나 틀릴 때, 학습 경험을 빠르게 처리하고 개선하는 신경 연결들이 고양됩니다. 문제를 맞혔을 때보다 틀렸을 때 뇌가 더 활성화됩니다. 세계 최고의 업적을 남긴 사람들은 모두 특별한 유형의 연습을 했으며, 이 연습이 뇌의 신경 경로를 미엘린으로 감싸도록 유도했습니다. 어려운 과제를 붙들고 계속 힘들게 밀어붙일 때 기막히게 훌륭한 신경 경로가 만들어집니다. 제임스 노팅엄은 '학습 구멍'을 통해, 실수와 실패, 그리고 노력이 긍정적인 효과를 가져다준다는 것을 강조합니다. 힘든 시련이 기회를 주려고 왔다고 여기는 태도가 중요합니다.
3. 무엇이든 될 수 있다고 믿어라: 마인드셋의 힘
생각을 바꾸면 신체와 뇌도 함께 바뀝니다. 마음가짐이 건강에 미치는 영향을 밝히는 연구에 따르면, 자기 운동량이 부족하다고 생각하는 사람은 사망 확률이 더 높고, 노화에 대해 긍정적인 믿음을 지닌 사람이 더 오래 삽니다. 호텔 청소부 실험에서도 자기가 하는 일이 건강에 좋다고 믿은 집단에서 체중, 혈압, 체지방 등이 모두 감소했습니다. 자기 능력이 바뀔 수 없다고 믿는 고정 마인드셋을 지닌 사람은 갈등이 일어나면 공격적으로 돌변합니다. 성장 마인드셋을 지닌 사람의 뇌는 마치 불이 붙은 것처럼 활성화됩니다. 자기 자신에 대한 믿음이 실제로 활동 능력을 좌우하며, 긍정적인 믿음을 지니고 있다면 뇌가 어려운 상황에 더 잘 적응합니다. 드웩의 연구에 따르면 어린이의 마인드셋은 세 살 무렵에 형성됩니다. 뇌도 근육처럼 훈련하면 성장할 수 있습니다. 애당초 돌아갈 수도 없고 넘어갈 수도 없는 진정한 장애물은 존재하지 않습니다. 스웨덴의 심리학자 안데르스 에릭슨은 자신을 의심하는 심리는 자연스러운 것이라고 밝혔습니다. 한 사람이 시간과 장소에 따라 다른 마인드셋을 지닐 수 있습니다.
4. 다양한 방법의 솔루션을 찾아라: 창조적 발상의 힘
열린 생각은 더 강한 자신감을 느끼게 하고 다른 사람과 스스럼없이 공유할 수 있는 마음으로 이어집니다. 다차원적인 접근법으로 다양한 발상을 할 때 비로소 신경 경로가 최적화되어 학습 능력이 향상됩니다. 뇌 과학자들은 서로 다른 뇌 영역 사이에 이루어지는 커뮤니케이션이 학습 능력을 향상한다다는 사실을 밝혀냈습니다. 아인슈타인은 실수를 포용하고 생산적인 방식으로 학습했으며, 생각을 시각화했습니다. 선구자의 뇌는 타고나는 것이 아니라 학습을 통해 개발됩니다. 일곱 개의 점 그림을 통해 문제에 여러 가지 접근 방식으로 접근하는 것이 얼마나 효과적인지 보여줍니다. 창의적이고 다차원적인 접근법은 어디든 활용할 수 있습니다. Youcubed.org에서 영감을 주는 수학 과제들을 참고할 수 있습니다.
5. 문제 해결을 서두르지 말라: 유연한 생각
세상을 바꾸고자 하는 사람은 창의적이고 유연하게 생각하는 사람입니다. 생각의 속도가 능력의 척도는 아니며, 창의적이고 유연한 사고로 어떤 문제나 인생을 대할 때 학습 능력은 빠르게 성장합니다. 스트레스와 압박감은 작업 기억을 방해합니다. 수학은 속도를 요구하는 과목이 아니며, 오히려 느리고 깊이 생각해야 합니다. 벼락치기로 공부한 내용은 오래 지속되지 않습니다. 도이지의 연구에 따르면 느리게 배우면 뇌가 발달하는 데 시간이 걸리는 대신 더 깊고 오래 지속됩니다. 윌리엄 서스턴은 수학을 배울 때는 하나의 과정을 완전히 마치기까지 오랜 시간 동안 한 단계 한 단계 힘겹게 나아가야 한다고 설명합니다. 숫자 토크(number talk)를 통해 숫자 감각을 키울 수 있습니다. 콜라츠 추측(collat conjecture) 문제를 통해 숫자를 가지고 놀 수 있습니다. 유연하게 생각할 줄 아는 사람이 더 높은 성취를 거둡니다.
6. 내 생각과 타인의 생각을 연결하라: 협력의 힘
불확실성을 기꺼이 안고 자기가 지닌 생각을 다른 사람과 공유할 때 문제 해결의 길에 더 가까이 다가설 수 있습니다. 여러 사람 혹은 여러 생각과 연결될 때 신경 연결 경로는 강화되고 학습 능력은 향상됩니다. 신경 과학자들은 협력할 때 활성화되는 사회적 뇌에 주목합니다. 빅터 고어츨과 밀드러드 고어츨의 연구에 따르면 유명 인사 중 상당수가 가난, 학대, 결손 부모 등 중대한 문제가 있는 가정에서 성장했습니다. 시련을 극복해 내는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 나은 결과를 만들어냅니다. 셰인은 인생은 순간보다 더 길다고 말합니다. 긍정적인 소통은 열린 마음, 열린 내용, 불확실성을 포용하는 자세에서 비롯됩니다. 관계성의 평등(relation equity) 모든 사람에게 이익이 됩니다.
독자가 얻을 수 있는 인사이트와 다른 책들과의 연관성(참고 도서 추천)
조 볼러의 『언락(Unlock: The Power of the Mind)』은 독자들에게 인간의 잠재력과 사고방식에 대한 새로운 시각을 제시하는 책입니다. 이 책을 통해 독자들은 다음과 같은 인사이트를 얻으실 수 있습니다.
- 고정관념을 깨고 성장 마인드셋을 갖추는 방법을 배우실 수 있습니다. '나는 수학에 재능이 없어'와 같은 생각을 버리고, 노력과 올바른 접근법을 통해 어떤 분야에서든 성장할 수 있다는 자신감을 얻으실 수 있습니다.
- 창의성과 논리의 균형을 찾는 방법을 익히실 수 있습니다. 귀납적 사고(창의성)와 연역적 사고(논리)의 조화를 통해 복잡한 문제를 해결하는 능력을 기르실 수 있습니다.
- 실패를 두려워하지 않고 오히려 그것을 성장의 기회로 삼는 방법을 배우실 수 있습니다. 실패와 실수가 뇌의 성장을 촉진한다는 과학적 사실을 통해, 도전을 긍정적으로 받아들이는 태도를 기르실 수 있습니다.
이 책은 다른 여러 저명한 책들과도 연관성을 가지고 있습니다. 캐럴 드웩의 『마인드셋』과 마찬가지로 성장 마인드셋의 중요성을 강조하며, 말콤 글래드웰의 『아웃라이어』가 제시한 1만 시간의 법칙을 뇌 과학적 관점에서 설명합니다. 또한 스티븐 킹의 작품에서 볼 수 있는 인간 본성에 대한 통찰을 실용적인 자기 계발의 맥락에서 다루고 있습니다.
『언락』의 내용은 다양한 과학적 연구로 뒷받침됩니다. 아래의 지지 논문 및 연구 부분을 참조하세요. 특히 조 볼러 자신의 교육학 연구 결과가 책의 핵심 주장을 뒷받침하고 있습니다.
※ 지지 논문 및 연구
인지 심리학 연구: 사고 패턴과 의사 결정 과정에 한 연구들이 『언락』의 주장을 뒷받침할 수 있습니다. 예를 들어, 인지 편향과 이를 극복하는 방법에 한 연구가 관련될 수 있습니다.
- 신경과학 연구: 뇌의 가소성과 명상이 뇌 구조에 미치는 영향에 대한 연구들이 마음의 힘을 과학적으로 입증할 수 있습니다. 명상이 스트레스 감소와 뇌 기능 향상에 미치는 긍정적인 영향을 보여주는 연구들이 많습니다.
- 긍정 심리학 연구: 마틴 셀리그만과 같은 학자들의 연구는 긍정적 사고와 웰빙 간의 관계를 보여줍니다. 긍정적 사고가 정신 건강과 행복에 미치는 긍정적인 영향을 강조하는 연구들이 관련될 수 있습니다.
- 행동 경제학 연구: 대니 카너먼의 연구와 같이, 인간의 의사 결정 과정과 인지 편향에 한 연구들이 『언락』의 내용을 보완할 수 있습니다. 인간이 어떻게 합리적이지 않은 결정을 내리는지에 대한 연구가 관련될 수 있습니다.
결론적으로, 이 책은 독자들에게 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고 삶의 다양한 측면에서 성공을 이룰 수 있는 실용적인 도구와 통찰을 제공합니다. 이 책은 고대의 지혜와 현대 과학의 발견을 결합하여, 독자들이 자신의 마음을 더 잘 이해하고 활용할 수 있도록 도와줍니다. 교육자, 학부모, 학생뿐만 아니라 평생 학습에 관심 있는 모든 분에게 유용한 통찰을 제공하며, 더 나은 미래를 위해 우리의 마인드셋을 어떻게 변화시켜야 하는지에 대한 길잡이가 될 것입니다.
※ 연관되는 참고 도서 추천
조 볼러의 『언락(Unlock: The Power of the Mind)』과 연관해서 읽으면 도움이 될 만한 책들을 몇 가지 추천해 드리겠습니다.
- 『마인드셋(Mindset)』 - 캐럴 드웩 저
이 책은 성장 마인드셋의 개념을 소개하고, 그것이 우리의 성공과 발전에 미치는 영향을 설명합니다. 『언락』과 마찬가지로 고정관념을 깨고 지속적인 성장을 추구하는 방법을 다룹니다. - 『아웃라이어(Outliers)』 - 말콤 글래드웰 저
글래드웰의 책은 성공의 비결로 1만 시간의 법칙을 강조하는데, 이는 『언락』에서 다루는 노력과 성장의 중요성과 연결됩니다. - 『몰입』 - 황농문 저
이 책은 고도로 집중된 상태에서의 사고, 즉 '몰입적 사고'의 중요성을 강조합니다. 『언락』에서 말하는 창의적 문제 해결과 잠재력 발휘와 연관성이 있습니다. - 『오은영의 화해』 - 오은영 저
이 책은 자기 이해와 성장에 초점을 맞추고 있어, 『언락』에서 다루는 자기 발전과 마인드셋 변화의 주제와 잘 어울립니다.
이러한 책들은 『언락』의 핵심 메시지인 성장 마인드셋, 잠재력 개발, 창의적 문제 해결 등의 주제를 다양한 각도에서 보완하고 확장하는 데 도움이 될 것입니다.
오늘부터 "나는 아직 배우지 못했을 뿐이다"라는 말로 성장 가능성을 되뇌어 보세요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.