분류 전체보기10 운동이 학업에 미치는 영향, 국가별 연구 비교 지난 글에 이어 운동과 학업에 관한 다른 주제를 가져왔습니다. 흥미롭게 봐주세요. 목차- 운동과 인지 기능의 관계- 미국: 운동이 학업 성취도를 높인다- 유럽: 운동과 학습 균형을 중시하는 교육 시스템- 아시아: 학업 우선 문화 속에서 운동의 필요성 증가- 남미 지역에서의 접근- 결론: 운동과 학습의 균형이 중요하다 운동과 인지 기능의 관계 운동은 신체 건강뿐만 아니라 인지 기능에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구들이 다수 발표되었습니다. 존 레이티(John J. Ratey)와 에릭 해거먼(Eric Hagerman)의 저서 "Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain"은 운동이 뇌 기능에 미치는 긍정적인 영향에 대해 상세히 설명하고 있.. 2025. 3. 8. 운동이 학습을 어떻게 증진시키는가 2부 운동이 학습에 어떠한 영향을 미치는지실용적 전략들을 제시해보고자 합니다.목차- 인지 향상을 위한 최고의 운동 유형: 과학이 말하는 것- 기억과 학습에 있어서 운동의 역할: 연구 결과- 학습에 운동을 통합하는 실용적인 방법- 결론 인지 향상을 위한 최고의 운동 유형 : 과학이 말하는 것유산소 운동: 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영 등과 같은 유산소 운동은 뇌 혈류를 증가시키고 BDNF 수치를 높여 인지 기능을 향상하는 데 효과적입니다. 학습 및 기억의 신경생물학에 관한 2018년 획기적인 연구에서 15분간 조깅을 하면 어휘력 20% 향상되었다고 합니다. 물론 구체적인 수치는 연구마다 다를 수 있으며, 결과는 개별적인 차이와 연구 설계에 따라 달라질 수 있을 거라고 생각됩니다. 2. 근력 훈련: .. 2025. 3. 6. 운동이 학습을 어떻게 증진시키는가 1부 운동이 학습에 어떠한 영향을 미치는지과학적 통찰부터 해보고자 합니다.목차- 운동과 학습의 연관성- 운동이 인지 기능을 강화하는 이유- 운동이 뇌 기능에 미치는 영향, 그 배후에 있는 신경과학운동과 학습의 연관성뇌 기능에 대한 본격적인 과학적 연구는 19세기에 시작되었습니다. 특히 1960년대에는 운동이 뇌에 미치는 영향을 연구하는 신경생리학적 연구가 활발해졌습니다. 이후 해부학의 발전과 지식 축적으로 인한 뇌과학과 운동의 연관성에 한 연구는 20세기 중반부터 본격적으로 시작되었습니다. 1990년대에는 뇌 가소성(plasticity) 개념이 확립되면서 운동이 뇌 기능에 미치는 긍정적인 영향을 연구하는 경향이 강화되었습니다. 각 분야의 엘리트 운동선수들의 연습 루틴 역시 과학적 근거를 바탕에 두고 활용되고 .. 2025. 3. 6. 독서의 뇌과학, 추천 이유와 내용 및 총평 추천 이유일본 뇌과학계의 일인자인 가와시마 류타 교수가 쓴 책입니다. 이 책의 원제목은 '책만 제대로 읽어도 뇌가 젊어진다'라는데, 국내판 제목 [독서의 뇌과학]이 훨씬 나은 선택이라고 생각됩니다. 자녀를 키우는 부모님의 입장이라면 교육에 있어서 기본적으로 두 가지의 걱정은 있을 것입니다. 첫째로는 AI가 등장한 이후 자녀들의 교육 방향을 어떻게 잡아야 할지 고민이 될 겁니다. 둘째는 평소 생활에서 우리는 스마트폰과의 접점을 어떻게 조절해야 하는가일 것입니다. 자는 시간 이외에는 거의 붙어 다니는, 영혼의 짝꿍이 돼버린 스마트폰에 대한 고민은 현시대를 사는 모든 이들이 짊어지고 있는 부분입니다. 세상 어떤 것도 단순히 선하거나 악하다고 생각하지 않습니다. 하지만 어떻게 사용하는가. 혹은 누가 이용하는.. 2025. 3. 3. 이전 1 2 다음
